Nel precedente articolo (leggi qui) ho spiegato l’importanza del riposo notturno per l’equilibrio ormonale, sia maschile che femminile. Tuttavia il nostro organismo lavora come una grande orchestra che si influenza vicendevolmente e a creare il nesso tra riposo notturno ed equilibrio ormonale c’è il tanto studiato: microbiota intestinale. L’asse intestino-cervello rappresenta un complesso sistema biologico […]
La correlazione tra alimentazione e ormoni sembra molto lontana la mia attività scientifica e professionale è finalizzata proprio a divulgare e snocciolare questa relazione. Nell’articolo di oggi parlerò anche dell’istamina, che sembra correlata solo con la risposta immunitaria, come le allergie stagionali, ma in realtà la sua azione e liberazione è regolata anche dall’alimentazione. L’istamina […]
Insulina ed estrogeni: c’è una stretta correlazione e influenza tale da agire anche sulla qualità ovocitaria.
Questo ultimo articolo testimonia l’importanza dell’alimentazione, dell’integrazione pre e probiotica e della medicina ma se attuata in maniera mirata e personalizzata.
Nei precedenti articoli ho parlato del ciclo mestruale (leggi qui) e dell’alimentazione ideale per poter facilitare il corpo della donna nella sua funzionalità, fase per fase: Nella prima fase del ciclo ossia la fase follicolare o estrogenica (leggi qui) Nella fase centrale del ciclo ossia la fase ovulatoria o ovulazione (leggi qui) Nella seconda fase […]
Questo primo articolo farà parte di una serie che avrà come tema principale: l’integrazione Le coppie, in particolare le donne, che cercano una gravidanza assumono e associano molti e molti integratori, all’alimentazione e al percorso di PMA (Procreazione Medicalmente Assistita), di cui spesso non conoscono i loro effetti e i loro benefici. Bene, ho deciso […]
La scorsa settimana ho pubblicato nelle storie del mio profilo Instagram una ricetta molto particolare, ma ottima per le coppie che vogliono migliorare la loro fertilità e il loro equilibrio ormonale. Questa ricetta contiene due alimenti ricchi di acidi grassi “buoni” per la fertilità: l’uovo, rigorosamente biologico, e l’avocado. Inoltre le uova contengono anche innumerevoli […]
L’ovulazione è un momento importante del ciclo mestruale per la fertilità ma soprattutto per la fecondazione. E’ un evento che ogni donna, indipendentemente dalla sua voglia di maternità, deve valutare per “ascoltare” il proprio corpo mese dopo mese. L’avvenuta ovulazione indica che la precedente fase, che va dal primo giorno di ciclo al quattordicesimo o […]
Nel precedente articolo (leggi qui) ho parlato delle possibili cause dell’infertilità, tra cui l’azione del sistema immunitario che se iperattivo può interferire con la funzionalità di alcuni organi, in seguito a reazioni di “difesa” nei confronti del corpo stesso, riconoscendolo come estraneo ossia le cosiddette patologie autoimmunitarie. Avevo promesso di scrivere questo articolo in cui […]
In molti mi chiedono cosa sia la spirulina, e spesso le facce dei miei pazienti sono molto titubanti, nella mia sezione cercherò di spiegarvi al meglio le sue qualità nutrizionali e le sue applicazioni riguardo la fertilità a seguire ci sarà l’intervento del Dott. Palumbieri.