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Nel precedente articolo (leggi qui) ho spiegato l’importanza del riposo notturno per l’equilibrio ormonale, sia maschile che femminile. Tuttavia il nostro organismo lavora come una grande orchestra che si influenza vicendevolmente e a creare il nesso tra riposo notturno ed equilibrio ormonale c’è il tanto studiato: microbiota intestinale. L’asse intestino-cervello rappresenta un complesso sistema biologico […]