Un’importante review pubblicata sul Journal of Ovarian Research (Wang et al., 2025) ha messo in evidenza il ruolo centrale dei mitocondri nella qualità ovocitaria e nel processo di invecchiamento ovarico, confermando come la salute mitocondriale rappresenti uno dei principali determinanti della fertilità femminile. I mitocondri sono le “centrali energetiche” della cellula (ne avevamo parlato qui) […]
Numerosi studi evidenziano che il sonno influenza la fertilità (Morris 2008), in particolare la quantità e la qualità del riposo notturno influenza la produzione ormonale, l’umore, la salute comprendendo anche la salute riproduttiva o comunemente definita fertilità. Durante il riposo notturno il nostro corpo ripara e rigenera le sue cellule, regolando i livelli ormonali in […]
Perchè il Coenzima Q10 migliora la qualità ovocitaria? E’ ottimale per tutte le donne con bassa riserva ovarica o scarsa qualità ovocitaria? Partiamo dal definire cosa sia il Coenzima Q10: E’ un antiossidante naturale presente nel liquido follicolare dell’ovocita (leggi qui) e nei testicoli, in grado di ripristinante la frammentazione del DNA tipica degli ovociti […]
La prima correlazione che è stata fatta tra alimentazione e fertilità, nel mondo scientifico, parte essenzialmente dal ruolo dell’indice di massa corporea o BMI ossia il valore del peso di un soggetto rispetto alla sua altezza. Nel lontano 2006 durante il congresso organizzato a Capri dalla Società che si occupa del tema della Riproduzione Umana […]
Insulina ed estrogeni: c’è una stretta correlazione e influenza tale da agire anche sulla qualità ovocitaria.
Questo primo articolo farà parte di una serie che avrà come tema principale: l’integrazione Le coppie, in particolare le donne, che cercano una gravidanza assumono e associano molti e molti integratori, all’alimentazione e al percorso di PMA (Procreazione Medicalmente Assistita), di cui spesso non conoscono i loro effetti e i loro benefici. Bene, ho deciso […]
Negli articoli precedenti ho già parlato del cortisolo come “l’ormone dello stress” e di come possa influire sulla fertilità (leggi qui), in questo articolo invece cercherò di spiegare come il caffè possa accentuare l’effetto dello stress e i livelli di cortisolo ma soprattutto come agisce a livello biochimico riducendo anche i livelli del progesterone. Il […]