Archivio Tag: proteine

L’alimentazione nella Fase Follicolare o Estrogenica

La caratteristica principale del corpo della donna è la sua ciclicità, un aggettivo che per la prima volta non corrisponde al suo aspetto fisico ma alla sua funzionalità. La donna è regolata dal ciclo mestruale – mese dopo mese – in un gioco di picchi e cali ormonali. Quando in ambulatorio mi trovo di fronte […]

Idee estive per il pranzo al mare o al lavoro

In seguito alle numerose richieste da parte delle mie pazienti riguardo idee salutari ed estive per il pranzo, ho deciso di pubblicare, sul mio profilo Facebook e sulla mia pagina, link contenenti foto di piatti miste, o comunemente dette insalate, per il pranzo al mare o al lavoro lontane dalla classica focaccia o pizza con […]