Perchè il Coenzima Q10 migliora la qualità ovocitaria?
E’ ottimale per tutte le donne con bassa riserva ovarica o scarsa qualità ovocitaria?
Partiamo dal definire cosa sia il Coenzima Q10:
E’ un antiossidante naturale presente nel liquido follicolare dell’ovocita (leggi qui) e nei testicoli, in grado di ripristinante la frammentazione del DNA tipica degli ovociti post-ovulatori indotta dall’età e il declino della fecondazione. Inoltre la concentrazione del Coenzima Q10 all’interno del corpo femminile e maschile si riduce con l’avanzare dell’età incrementando il rischio di aneuploidia o anomalie cromosomiche. (Zhang et 2019)
Il Coenzima Q10 si presenta in due forme:
Ubiquinone: forma non solubile, con ridotto assorbimento. Nel corpo viene convertito nella forma attiva ossia la forma antiossidante
Ubiquinolo: forma attiva e con maggior assorbimento.
Fondamentale per la produzione di energia nei mitocondri (centrale energetica delle cellule, compreso l’ovocita) mostra risultati promettenti nel migliorare la qualità ovocitaria e gli esiti della riproduzione assistita, particolarmente in donne >35 anni.
I meccanismi di azione con cui migliora la qualità ovocitaria sono:
Azione antiossidante,
Miglioramento della funzione mitocondriale,
Protezione da stress ossidativo
La domanda che mi è stata posta più frequentemente dopo la pubblicazione del post sui miei social è stata relativa ai dosaggi: Sono variabili negli studi (200-600 mg/giorno), con durata di supplementazione di 1-3 mesi.
I limiti nel suo utilizzo sono essenzialmente associati alla mancanza di studi randomizzati più ampi con endpoint clinici significativi (ossia con la valutazione dei tassi di gravidanza e del numero di nascite con bimbi vivi). Tuttavia in termini di sicurezza é generalmente considerato sicuro come nutraceutico, ma mancano linee guida standardizzate.
Bibliografia ulteriore:
Brown & McCarthy (2023) – “The Effect of CoQ10 Supplementation on ART treatment and Oocyte quality in older women”
Akarsu et al. (2017) – “The association between coenzyme Q10 concentrations in follicular fluid with embryo morphokinetics and pregnancy rate”
Bentov et al. (2014) – “Coenzyme Q10 Supplementation and Oocyte Aneuploidy in Women Undergoing IVF-ICSI Treatment”
Bentov & Casper (2013) – “The aging oocyte—can mitochondrial function be improved?”